Убираем стресс из голоса

…🤌🏼 КАК ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ГОЛОС? 👨🏼‍🏫Голосовая складка - пара складок из соединительной ткани и мышц, расположенная в гортани. В напряженном состоянии они смыкаются внутренними частями - голосовые связки. 🤓Благодаря особой структуре, голосовые складки могут колебаться. В норме эти колебания симметричны - голос чистый, ровный. Когда симметрия нарушается, голос дрожит, уходит “вверх“, а у некоторых совсем пропадает. 🤔Что может повлиять на эту симметрию? Эмоции. ❗️Специалисты выделяют две основные: СТРАХ и ГНЕВ (всё остальное - производное от этих) 😲Спровоцировать сильный страх могут критика и порицание, личная гиперответственность и опасение не достичь совершенства, сомнения в собственной уникальности, заниженная самооценка и опасения утраты контроля над ситуацией. 😡Злость и гнев возникают в ситуациях, где наша активность встречает препятствия на пути реализации, мы не получаем нужных нам ресурсов или защищаемся от незаслуженных нападок и оскорблений. Часто мы всё это в себе заглушаем, в виду социальных ограничений, и они переходят в мышечный спазм. 🥺Отдельно отмечают обиду, как причину проблем с голосом. Хотя это уже не отдельная эмоция, а комплексная реакция. Обида проявляется когда значимый для нас человек не оправдывает наши ожидания. В обиде тесно переплетаются переживание симпатии, гнева на обидчика и жалости к самому себе. ☝🏼Как видим, уверенный, четкий, поставленный голос - это еще и психология. Так работа здесь комплексная, большая, сложная, но она того стоит 💪🏼 И помните, стресс - это не конкретная ситуация, а ваше отношение к ней ❤️ #язык #губы #артикуляция #дикция #речь #речевойаппарат #скороговорки #скороговоркичеллендж #ораторскоеискусство #школаораторскогоискусства #ведущая #телевидение #психология #какборотьсясострессом