200 повторений на сжигание жира

Все, что понадобится, утяжелитель в виде мешка с песком (это может быть рюкзак, наполненный бутылками с водой или что угодно, что найдется под рукой, главное потяжелее ;) Упражнения: 1. 50 Выпады со сменой ног 2. 50 Отжимания с прыжками 3. 50 Выпады со сменой ног 4. 50 Отжимания со сменой позиции ног