Спортивный психолог Ирина Козырь!

Аутогенная тренировка — что это и для чего она необходима гимнасткам? Спортивный психолог Ирина Козырь провела в Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой специальное занятие, которое помогает снять напряжение и восстановиться. Специалист объяснила нам, как подобные методы помогают в спорте. Мы понаблюдали за аутогенной тренировкой и узнали об ощущениях гимнасток после сеанса. Впечатлениями поделились Ксения Савинова и Каролина Тарасова!