Топ ТРИ СОВЕТА Тариела Никоилешвили СОВЕТЫ абсолютного ЧЕМПИОНА мира по КАРАТЕ

Первый совет: ставьте цели. Без цели тренировки впустую. Главная цель определит путь к успеху. Второе – усердная работа. Без этого не сможете достичь цели. Третье – умение отказываться от соблазнов. Целеустремленные люди заменяют прогулки с друзьями, вечеринки делами ради цели. Они ограждают себя от лишнего. - Какие советы дашь любителям? - Если коснуться здоровья и физического состояния, то советую тренироваться 2-3 раза в неделю. Важно следить за питанием. - Для стройной фигуры приводите питание в но