Боевые приёмы борьбы полиции. Рычаг руки внутрь.

ТВОЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА САМБО. Изменения в правила МВД 2019 г. Рычаг руки внутрь. Захватить предплечье левой рукой сверху (большой палец – к кисти). Нанести расслабляющий удар левой голенью по левому бедру изнутри. Схватить предплечье двумя руками (правой рукой снизу).Скручивая предплечье внутрь, завести захваченную руку себе под плечо. Приседая и наклоняясь вперед, прижать плечо туловищем к левому бедру сверху. Перегибая руку в локтевом суставе верх, надавливая на запястье, дожать и скрутить кисть внутрь. Мы на каналах: ВКОНТАКТЕ RUTUBE