Научись дышать правильно! Диафрагмальное дыхание. Осознанное дыхание. Пранаяма для начинающих.

✅️ занятия ОСТЕОЙОГА ЛИЦА или “ЖИВОЕ ЛИЦО“ онлайн: Группа в Telegram: ✅️ занятия ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ онлайн: Группа в Telegram: Как правильно дышать? И о важности правильного дыхания для здоровья. Начни дышать, родись заново! Дышать осознанно - это простой и бесценный навык! Школа йогатерапии рассказывает - Пранаяма для начинающих, основы. 📍 Навигация: 0:00​ Вступление 00:40 - анатомия, диафрагма 01:50 - интересные факты о диафрагме 03:00 - случаи из практики 05:00 - проверь себя, дышишь ли ты правильно? 06:20 - техника диафрагмального дыхания 08:50 - как сформировать навык правильного дыхания? Правильное дыхание - это фундамент крепкого здоровья, молодости, стройности и долголетия! В данном видео рассказывается о том как правильно дышать, и почему это так важно для здоровья. Диафрагмальное дыхание - это основа для пранаямы, дыхательных техник в йоге, а также основа для правильной физической активности, релаксации и йога нидра. Брюшное дыхание, диафрагмальное дыхание, правильное дыхание - это об одном и том же. Научиться дышать правильно очень просто, и безумно бесценно для каждого! Дышите осознанно, и будьте Здоровы! Ссылки на видео: ► “Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата.“ - ► “СЕКРЕТ ЗДОРОВОЙ ШЕИ, о котором НИКТО не рассказывает! | Забудь про головную боль и головокружения.“ - ► “ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ! Лечим поясницу правильным дыханием.“ - ► “ПОБЕДИ СТРЕСС! Сладкий и крепкий сон гарантирован! ЙОГА ПЕРЕД СНОМ в постели. Всего 5 упражнений.“ - ► “Расслабь диафрагму“ (Комплекс упражнений. Полноценное занятие) - SANTEGRA - НАТУРАЛЬНЫЕ БАДЫ И ВИТАМИНЫ. Используй ссылку, и покупай по лучшей цене !!! 👇 (!!! В левом нижнем углу выбери регион своей страны) или Для Латвии: ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ рекомендую продукт компании Santegra - CAMOSTEN ШКОЛА ЙОГАТЕРАПИИ Добавляйтесь в друзья: ► Instagram - @dr_yoga_sveta ► Мой сайт - ► Телеграм - ► Facebook - ► Вконтакте - ► TikTok - Dr_Yoga_Sveta Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием. Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии. Основные темы моего канала: ► безопасная йога для начинающих; ► терапевтический подход в йоге; ► анатомия йоги; ► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья; ► Остеойога лица; ► Остеопластика лица - методы естественного омоложения; ► нутрициология; ► остеопатия; ► медицинская астрология. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Если у вас возникнет желание меня поблагодарить, это можно сделать здесь: PAYPAL - на почту @ Благодарю! ❤