Йога - занимаемся вместе. Занятие от 19 ноября 2023 года.

На данном занятии увеличили нагрузку, хорошо проработали спину и тазобедренный сустав. Уделили внимание растяжке и поработали с асанами. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело #РаГи #радужнаягимнастика