ЖЕСТКИЙ КОМПЛЕКС | Тренировка Пресса Дома | Степан Корольчук

Работаем дома! VK - IG - Комплекс пресс Каждое упражнение выполняется отдельно (сделал 3 подхода - перешёл к следующему) 1. Скручивания 3 / отказ 2. Уголок 3 / 45-60 секунд 3. Скалолаз 3 / отказ 4. Планка 3 / 60-90 секунд 5. Ножницы 3 / 40 секунд