Сопротивление вытягиванию лица (лента для упражнений)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, вытянув руки перед собой. Держите ленту для упражнений, надежно закрепленную высоко перед собой (ладонями вниз). Держа локти высоко, отведите их назад так, чтобы руки приблизились к ушам. Сожмите лопатки. Под контролем позвольте ленте медленно вернуть руки в исходное положение. Примечание: Не пожимайте плечами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Спина #Начинающий #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление