Тренировка ()

Вчера после пробежки немного потренил дома - опять подтягивания, причём попробовал на одной правой руке, при этом левой держался за запястье! Тут конечно хват не вывозит, а так бы можно было попробовать и без помощи второй руки, но для этого желательно ещё 10 кг веса сбросить... Потом позакрывал пауэр-твистер на 60 кг, что-то уж очень быстро он стал для меня довольно простым - планирую заказать на 70 кг в ближайшее время)) Ну и на посошок немного позанимался с гирями - в основном, статика и удержания, в конце с 40 кг попотел!))