ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ВЫРАЖЕНИЯ ЭМОЦИЙ

Как правильно и экологично выражать эмоции, сохраняя собственное здоровье и здоровье окружающих? Можно ли помочь себе в случаях, когда с эмоциями справиться трудно? Видео продолжает серию “Чувства и эмоции“ на канале психолога Елены Рахимовой. В видео упоминается психологическое представление о “кувшине эмоций“ (Ю.Гиппенрейтер, В. Сатир) 00:35 - как формируется эмоциональная сфера 02:45 - зачем освобождаться от негативных эмоций 03:46 - эмоции возникают и высвобождаются во взаимодействии 04:10 - вербальный уровень выражения эмоций 04:26 - невербальный уровень выражения эмоций 04:50 - уровень действий 05:26 - как считываются негативные эмоции окружением 05:46 - на каких уровнях уместно выражение определенных эмоций, а на каких нежелательно 06:30 - как выражать эмоции вины или стыда 08:00 - вербальное выражение агрессивных эмоций 09:25 - нужно ли выражать позитивные эмоции? 11:00 - как справиться с сильными эмоциями 13:15 - алгоритм действий, если вас “накрыло“ эмоциями 13:40 - приемы самопомощи 14:25 - помощь детям в осознании эмоций Из этого видео Вы узнаете: ✔️ чем может грозить контейнирование эмоций ✔️ как негативные эмоции считываются окружением ✔️ о магии высвобождения негативных эмоций ✔️ что испытывают дети, когда понимают свои эмоции ✴Добавляйтесь в друзья!✴ ➤ВКонтакте - ➤В ОК - Консультации очно и онлайн 📲 Viber/WhatsАpp 7-982-785-8605 ✴Рекомендуем посмотреть видео✴ ➤Неадекватная эмоциональная реакция - как с этим бороться? - ➤Гражданский брак - взаимные иллюзии - ➤Ловушка эмоционального выгорания - ➤Секреты защиты личных границ - ➤Почему твоя самооценка скачет? - ➤Как пережить семейные кризисы и не расстаться - Канал ✴Елена Рахимова семейный психолог✴ - все лучшее из психологической практики в области внутрисемейных отношений. Автор канала опирается на разные подходы, в том числе на семейную психологию, системную семейную психотерапию, возрастную психологию, социальную психологию/психологию развития групп, психологию личности и др. В чем состоит психологическая составляющая разладов в семье, какими знаниями нужно обладать, чтобы создать условия для гармоничного развития семейной системы? Об этом рассказывает психолог Елена Рахимова, и предлагает зрителям расширять область психологических знаний, знакомит с реально работающими практиками и делится рекомендациями.