Полное видео ищи по названию !!! ЩЕЛЧКИ, БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ !!! или ЖМИ на прикрепленное видео!------------------------------------------------------------------
Если вы ощущаете ЩЕЛЧКИ в БЕДРЕ при вращении, напряжение и дискомфорт в передней складке Тазобедренного Сустава - эти упражнения вам могут помочь.--------------------------------------
Щелчки в бедре часто связаны с напряжением и укорочением Сгибателей Бедра, который может возникнуть в следствии слабости Ягодичных мыщц.---------------------------------------------------------
В этом уроке мы будем создавать вытяжение и мобилизацию суставов, которые быстро дают приятный и облегчающий эффект.
Также выполним растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления мышечного баланса в области тазобедренных суставов.-------------------------------------------------------------------------------
Урок будет интересен и полез тем, у кого уже имеются дегенеративные изменения в суставе - гонартроз вне стадии обострения. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
А так же если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, если вам за 30ть - пора заняться профилактикой!)) Это простые и доступные упражнения на любой возраст и уровень подготовки.
Здесь также имеются “волшебные“ упражнения, которые могут быстро снять напряжение в суставе!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#тазобедренныесуставы #больвбедре #гонартроз #артрозсуставов #йогатерапия #лечениеостеохондроз #лечебнаяфизкультура #гибкоетело #йогакаждыйдень #йогадома #здоровыесуставы
1 view
3619
1168
2 months ago 00:09:27 2
Как Обойти Блокировку Youtube (Телевизор, Смартфон, ПК, Macbook)
2 months ago 00:05:37 1
Жизнь и секс, где реальность, а где фантазия
2 months ago 00:03:35 1
Мы не убийцы, но вас убьём. Вы упустили свой последний шанс \ Мстители: Война бесконечности
2 months ago 00:02:41 1
Эйприл — Клацает
2 months ago 03:07:44 1
Прохожу Silent Hill 2 на Lenovo Legion GO, Asus Rog Ally X,MSI Claw,GPD Win 4,Steam Deck/Сколько FPS
2 months ago 00:01:00 1
Откуда появился щелчок по горлу? #история
2 months ago 00:04:56 1
Электроподжиг постоянно щелкает или не срабатывает. Ремонт плиты Electrolux.
2 months ago 00:14:15 1
Историки никогда не покажут вам эти факты . Подлые мифы о Руси
2 months ago 00:05:55 1
Короткий обзор на клавиатуру Redragon Fizz K617 (только разочарование)
2 months ago 00:03:29 1
деревенька моя старая--Тамара Козлова
2 months ago 00:03:51 1
SLAUGHTER TO PREVAIL | BERSERK - ZAVALI EBALO (NEW SONG)
2 months ago 00:10:44 1
18 Загадок с Подвохом, Чтобы Размять Мозги
2 months ago 00:06:12 1
Обменивайте заработанные монеты на TON и выводите уже сейчас!
2 months ago 00:06:47 1
НЕ БУДЕШЬ НИ ПИТЬ, НИ КУРИТЬ... СТАРЕЦ НИКОЛАЙ ГУРЬЯНОВ
2 months ago 00:54:38 1
Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
2 months ago 00:02:57 1
Короткометражный Фильм Ужасов «Щелчок»
2 months ago 00:08:18 1
Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь
2 months ago 00:43:00 1
Владимир ВЫСОЦКИЙ - Уголовный кодекс (Новый звук) 2001
2 months ago 00:02:50 1
Капитан Краб: “Делай так!“ (Физминутка для детей)
2 months ago 00:00:50 1
Прибытие поезда на вокзал Ла Сьота (1896)
2 months ago 00:02:38 1
Стихи о искренней и нежной любви… ( автор Эдуард Асадов)
2 months ago 00:18:03 1
САМОЕ ВАЖНОЕ В РАБОТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ. ЧАСТЬ 2
2 months ago 00:35:16 1
Короткометражный фильм - «НЕОН»
2 months ago 00:46:52 1
СВЯТАЯ АННА КАШИНСКАЯ. Жизнь, полная горя и скорбей. Священник Валерий Духанин