КАК СНИЗИТЬ ВЕС.АДЕКВАТНЫЕ СОВЕТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Привет, друзья! В этом видео мы поговорим про основные правила, которые помогли мне снизить вес без стресса и жестких ограничений. Ставьте лайки, делитесь с близкими, это лучшая мотивация делать для вас пользу. Тайм-коды: 00:04 - приветствие 01:29 - 1 правило: контроль 05:25 - 2 правило: белок 08:36 - 3 правило: увлажнение 11:39 - 4 правило: домашняя еда 14:29 - 5 правило: цельные продукты Приятного просмотра 💖 ---------------------------------- Мои социальные сети: Telegram: IG: @nastyafeelbetter (запр соц сеть в РФ) TG: (Переходи, если хочешь наладить питание раз и навсегда) #похудение #снижениевеса #диета #дисциплина #зож #пп #привычкиуспешныхлюдей #хочупохудеть #лайфхакиприпохудении