Правда о Спорте: ВРЕД или ПОЛЬЗА ?

Ты думаешь, у тебя проблема в лени? Спойлер: лени не существует. Есть страх облажаться, завышенные ожидания и внутренний критик, который годами жрёт твою энергию. Мы с мастером спорта и тренером в этом выпуске говорим прямо, без мотивашек: - почему «я не могу начать» — это не от слабости, а от психологических блоков; - дисциплина делает там, где мотивация всегда сдувается; - как спорт реально лечит тревожность, учит держать границы и возвращает уверенность; - и какие установки («я не спортивный», «у меня не получится») нужно выкинуть в мусор, если хочешь изменений. Это видео совершенно не про кубики на животе. 👉 Подписывайся прямо сейчас, если хочешь перестать слушать свой внутренний саботаж и начать работать в связке «мозг мышцы» уже сейчас, а не с понедельника или следующего месяца. Здесь не будет сахарной ваты. Только честный разговор про силу физическую и психологическую. А в Telegram (ссылка в описании) тебя ждут практики, разборы и материалы, которые не выкладываю в YouTube. Там — backstage и «психологическая аптечка» для реальной жизни.