Жесткий нэйгун (цигун)урок 4 / /Hard neigun(qigong) lesson 4

Спасибо всем кто оказывает помощь каналу ! Подписываемся и ставим лайк или дизлайк. Сбербанк /4817 7601 6966 5001/ ВТБ 24 /4272 2901 7813 7733/ Это третье упражнение из копилки жесткого нэйгун школы Хонг За Куен.Я показал два варианта .начальный и продвинутый , есть еще третий вариант сложный давать я его буду чуть позже. Хочу обратить еще раз на дыхание -дышат надо без какой либо задержки дыхания. Уникальность этих упражнений еще и в том что их могут выполнять адепты любых школ боевых искусств -они