Упражнения на пресс. 30 минутная тренировка на мышцы живота

Это пожалуй одна из долгих тренировок на пресс, но беспорно очень эффективная. У нас сорвалась запись на 19 минуте, но мы этого не заметили. Обнаружили только по завершении таймера в 30 минут. Итог: 41 минута тренировки Мышцы приятно болят спустя 3 дня Качественно проработаны мышцы пресса Получилась просто мощная, 30 минутная тренировка на мышцы живота. Обязательно подписывайтесь на наш канал, потому что здесь вы найдете много полезного контента для своих фитнес трениров