Тревожность как ресурс. Видеокурс. 1. Диагностика тревожности. Рассказывает практикующий психолог.

Тревожность как ресурс. Видеокурс. 1. Диагностика тревожности В наше непростое время каждый человек сталкивается с тревожностью. Если говорить простым языком, то феномен тревожности это страх за будущее в одном контексте, и остановленная реакция при этом страхе (например рыдание или движение), как сопутствующий фактор. То есть вас трясет или вы замираете, у вас что-то с дыханием, но вы не знаете что с этим делать и как реагировать. Не знаете также когда это закончиться. Эпидемия COVID-19 ограничила наши передвижения и возможности работать со своим состоянием, и если с проявлениями тревожности раньше мы справлялись в спортзале, на работе или на прогулках, то теперь большинство этих возможностей просто недоступно. Это первый ролик видеокурса о том, как сделать довольно неприятное состояния своим другом, а также своей батарейкой. И в конце-концов избавиться от большинства симптомов и причин тревожности. Приятного просмотра! Профессиональный психолог Антон Толстобров.