20 января 2024 г.

отличное упражнение для здоровья и энергии. Босые ноги позволяют нам почувствовать землю под собой и насладиться ее прикосновением. К тому же, такая пробежка помогает укрепить стопы и голени, развивает баланс и координацию движений. Утренняя пробежка также отлично стимулирует обмен веществ и улучшает кровообращение. Это помогает нам чувствовать себя бодрее и энергичнее на протяжении всего дня. В целом, бегать босыми ногами - это отличный способ разнообразить свою тренировку и получить удовольствие от контакта с природой. Попробуйте и вы, и убедитесь, насколько это приятно и полезно! Без подготовки не повторять !