Секретный способ, как делать много дел, но при этом никогда не уставать и не выгорать

Как найти баланс между работой и отдыхом? Что поможет никогда в жизни не уставать от своих дел? Как перестать испытывать чувство вины за отдых? Что поможет выйти из эмоционального выгорания? 80% времени взрослый человек проводит на работе. И несмотря на то, что она занимает огромную часть нашей жизни, многие люди не любят свою работу, чувствуют сильную усталость, апатию, не могут найти баланс между работой и отдыхом. Именно поэтому в данном ролике Вания Маркович ответила на важные вопросы о том, что необходимо делать для того, чтобы никогда не испытывать эмоционального выгорания и истощения: ⁃ Что такое трудоголизм и существует ли он? ⁃ Как в действительности нужно относиться к своей работе и почему каждому человеку обязательно необходимо работать? ⁃ Почему люди устают от работы и можно ли этого избежать? ⁃ Что делать, если вы настолько устали, что не можете встать с кровати? ⁃ Как понять от чего ты действительно устал? ⁃ Что поможет делать очень много дел, но при этом никогда не уставать? ⁃ Почему происходит выгорание и как сделать так, чтобы оно никогда не возникало? ⁃ Что такое отдых и как по-настоящему нужно отдыхать? ⁃ Как находить баланс между семьей и работой? ⁃ Что делать с синдромом упущенной возможности? ⁃ Почему возникает чувство вины за отдых? ⁃ Как соц.сети влияют на наш трудоголизм? ⁃ Что действительно самое главное для каждого человека в жизни? ⁃ Что позволяет Вании Маркович никогда не уставать и какая главная миссия ее жизни? ⁃ Кто такой духовно зрелый человек и как он относиться к сфере работы и самореализации? ✨ Мы уверены, что это видео поможет вам задуматься о своей жизни, выстроить в ней правильные приоритеты, наладить баланс и проживать ее в большой любви ко всему, что в ней происходит. 🕊️А чтобы вы еще лучше могли познакомиться с собой - мы хотим подарить вам медитацию, которая поможет глубже узнать себя настоящего, разглядеть свои таланты и возможности, наполниться энергией, светом, добротой и любовью 👆🏻Переходи по ссылке и забирай бесплатную медитацию «Ты-подарок» ——- ✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок Чтобы еще лучше познакомиться с Ванией, университетом Симург и начать свой путь к духовности и познанию себя - подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻 — Telegram: — ВКонтакте: — Яндекс.Дзен: 0:00 – Тизер выпуска 01:26 – Тема сегодняшнего видео 02:17 – Кто такие трудоголики? Как отличить трудоголизм от любви к своему делу? 04:09 – Разные виды усталости 05:26 – Как не уставать в течение дня? 07:54 – Правда ли, что наша работа – это наша жизнь? Откуда берутся внутренние конфликты? 10:22 – О важности баланса между работой и жизнью 15:49 – «Страшно сделать паузу, потому что кажется, что если я сейчас остановлюсь, то ничего не успею». Влияние социальных сетей на трудоголизм 19:43 – Что делать с синдромом упущенной возможности? 24:09 – Какие достижения определяют нас как людей? 26:43 – Правда ли всё то, что мы видим в соцсетях? Об ответственности, которая лежит на блогерах 33:11 – Что делать, если вам стыдно отдыхать, и при чём тут жадность? 38:07 – «Если я буду отдыхать, то перестану узнавать новое и ничего не успею в этой жизни» 41:41 – Как выстраивать красивые связи с близкими и в то же время быть продуктивным, не уставая? 47:43 – Главный секрет расслабленности. Как к ней прийти? 50:15 – Что такое выгорание? Как его избежать? 52:46 – Как правильно отдыхать? 58:02 – Что такое настоящий отдых? 1:00:25 – Откуда берётся желание сменить обстановку 1:01:05 – Что делать, если устал настолько, что хочется просто лежать и ничего не делать? 1:03:07 – Как выстроить день так, чтобы были задействованы все 3 центра? 1:03:53 – Важная новость для тех, кто хочет задать вопрос Вании лично