ЙОГА ДЛЯ СНА разминка 1 YOGA LIVE

YOGA LIVE КОМПЛЕКС ДЛЯ СНА - разминка 1 Огненное Дыхание - для моментальной релаксации и тонуса; Круговороты и Повороты шеи - для расслабления и релаксации; Поднятие плечей - антистресс для хорошего сна; Повороты корпуса - расслабление системы. Продолжение разминки 2