Практика асан | Баддха Конасана и Гомукхасана

В данном видео рассказываю и показываю технику выполнения асан: «Баддха Конасана» и «Гомукхасана» . Также затронула эффекты и противопоказания, важность разминки и концентрации. Соц. сети: Telegram — YouTube — @yoga_anast