Рывковая пирамида (snatch pyramid) Рывок с гирями 58кг, 50кг, 38кг.

Приветствую! Снова решил поработать с тяжелыми гирями. Достал, давно пылившуюся в углу и застоявшуюся без дела, златую гирю номиналом 56кг. В последнее время пристрастился к новому полтиничку от @heavymetaisport , что стал забывать, что есть у меня игрушки и потяжелее.....Рывковая пирамида!!! 56кг, 50кг, 38кг. С переходом на более легкий снаряд количество повторений увеличиваем на 1 от предыдущего. Вот где проверяется и тренируется взрывная силушка. Плюсом конечно же силовая выносливость. Отдыхал не более м