«Ой, птичка!», как сосредоточиться и делать дела.

Вот что часто свойственно творческим товарищам, людям с гибкой психикой и быстрым переключением: «Сейчас буду работать над этой задачей; ой, ролик в инсте классный; кофе хочу, иду варить; посмотрю экспертный эфир за кофе; о, умная мысль пришла, срочно напишу пост; а, погодите, я ж вот ту, первую задачу не доделал/а, иду делать; ой, кот, надо гладить кота.» Хоба! - и день кончился. Много суеты, мало целевых продуктивных действий. Часто это называют еще «расфокусом». Что имеем в результате? Усталость и ощущение (!), что очень много было всякого сделано. А продвинулось ли дело к желаемой цели? Доделаны ли конкретные задачи? Есть ли продажи? Новые запросы? Новые клиенты? Неа. И самое истощающее последствие расфокуса - это постоянная неудовлетворенность. «Делаю-делаю, а результата нет.» В этом случае очень сильно снижается энергия, и вы попадает в ситуацию: всё, ничего не хочу и не могу делать. И обнаруживаете себя на диване, листающим соцсеточки и просматривающим бесконечные видяшки, чтоб хоть как-то «отдохнуть». В эфире рассказываю, почему так, и что с этим делать.