Как наносить резкие удары руками

Возможно многие слышали выражение, “хлесткий“ удар. В ролике попытался объяснить как я его понимаю. В моём понимании это удар нанесённый на очень высокой скорости. Скорость руке проще всего придать расслабив её, бросив её ногой, а затем бедром. Если научится кидать руку расслабленно, то скорость удара будет гораздо выше чем при напряженной руке. Правда надо научится расслаблять руку при сжатом кулаке, что представляет трудность для начинающих