Аюрведа иммунитет: рекомендации аюрведы для здоровья

1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет? Подайте заявку в предварительный список “Фундамента Здоровья“ 2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе 3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье 00:00:00 Введение и проверка связи 00:02:50 План трансляции • Тема: иммунитет и резистентность организма. 00:03:53 Здоровый образ жизни 00:05:32 Здоровый сон 00:06:40 Правильное питание 00:08:07 Физическая активность • Физическая активность как важный фактор здоровья. • Гиподинамия как проблема современности. • Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье. 00:09:41 Гигиена ума • Важность гигиены ума для здоровья. • Влияние стресса и тревожных мыслей на здоровье. • Методы борьбы с тревожными мыслями: пронаямы и медитации. 00:11:27 Заключение • Основные факторы здоровья: сон, питание, физическая активность, гигиена ума. • Практические советы по улучшению здоровья. • Важность регулярных занятий и использования специй для укрепления иммунитета. 00:14:43 Напиток для иммунитета • Смешайте мед, лимон и имбирь для приготовления напитка. • Этот напиток является антисептиком и благоприятно влияет на иммунитет. • Можно добавить корицу, мускатный орех или мяту для улучшения вкуса. 00:15:41 Препараты для иммунитета • Амла и трифола полезны для иммунитета. • Чиванпраш — витаминный комплекс, который помогает при ослабленном иммунитете. • Ним обладает антисептическими свойствами и поддерживает иммунитет. 00:17:32 Травы для иммунитета • Эхинацея, алоэ, элеутерококк, ромашка, женьшень и ашваганда — иммуномодуляторы. • При болезни полезны трешу и септилин. • Ароматерапия с эфирными маслами эвкалипта, перечной мяты и других помогает поднять иммунитет. 00:19:28 Вопросы и ответы • Здоровый режим жизни важен для укрепления иммунитета. • Вопросы о лечении аутоиммунных заболеваний лучше обсуждать лично. • При хроническом синусите рекомендуется прогревание и использование терапевтического масла. 00:23:13 Травы и питание • Плоды черемухи полезны при простудах, но листья не входят в арсенал аюрведиста. • Сныть полезна для укрепления иммунитета и содержит много витаминов. • Базилик содержит много минералов и витаминов, что делает его ценным для здоровья. 00:25:50 Вопросы в прямом эфире • Вопросы о ежедневном употреблении чиванпраша и других средствах для повышения иммунитета. • Обсуждение имбирных цукатов и их вкуса. • Планы на проведение эфиров раз в неделю для ответов на вопросы и юридических полезностей. 00:28:29 Лечение герпеса • Герпес часто связан с дисбалансом дош, особенно питта-доши. • Сочетание антипитотерапии и тришуна может дать высокий результат. • Герпес может возвращаться, но аюрведа может помочь достичь высоких результатов. 00:29:30 Восстановление иммунитета после антибиотиков • После антибиотиков важно восстановить пищеварение. • Аюрведические вина асовые и аришты помогают восстановить микрофлору. • Можно использовать красное вино или молочные продукты для улучшения пищеварения. 00:32:04 Полезные цукаты и лечение горла • Все цукаты полезны, если употреблять их правильно. • Имбирные цукаты могут быть более полезными, чем другие. • Для лечения горла можно использовать препараты тришун и септилин, а также горячие напитки с имбирем, медом и лимоном. 00:34:20 Промасливание и питание • Промасливание летом помогает поддерживать влажность кожи. • Организм сам знает, что ему нужно, поэтому не стоит насильно есть то, что не хочется. • Важно прислушиваться к своим ощущениям и выбирать продукты, которые подходят. 00:35:41 Низкий гемоглобин и вторичный иммунодефицит • Амла может помочь повысить гемоглобин и улучшить иммунитет. • Важно исследовать ситуацию и получить личную консультацию для более точных рекомендаций. • Питание и образ жизни также играют роль в поддержании здоровья. 00:37:55 Ромашковое масло и консультация • Ромашковое масло на основе подсолнечного масла будет нейтральным и универсальным. • Консультация включает заполнение теста, обсуждение состояния языка и работу над результат