Тревога и беспокойство. Как справиться? Гештальт подход 0+

На повестке дня у многих сейчас такое сложное переживание как тревога. Сложность этого эмоционального состояния заключатся в том что оно не определено как потребность, поэтому некоторым так сложно его переносить. В этом видео попробуем разобраться как работает механизм тревоги и как быть в перманентной тревожности.