Мандала-медитация восстановление жизненных сил

Трек: @healingfrequency9696?si=BIkOV8-QTMI5dcpJ Люди редко задумываются о том, что живут в энергетическом поле. Все, что их окружает, будь то живая или неживая природа, космос и то, что все это создало – это энергия. Согласно закону сохранения последней, ее невозможно ни создать, ни уничтожить, а лишь преобразовать из одного вида в другой. Исходя из этого закона, каждый человек – сгусток энергии, величина которой может меняться в ту или иную сторону. Когда мы устаем, расстроены или грустим, то показатель понижается, а когда полны сил, веселы и продуктивны, то – повышается. У всех людей есть свой энергетический запас, и если баланс в нем нарушается, будь то в сторону упадка сил или их переизбытка, то это отражается как на самочувствии или здоровье, так и на других сферах жизни. В первом случае они чувствуют себя опустошенными, а во втором – пресыщенными. И то, и другое состояние опасно. Поэтому так важно уметь восстанавливать или гармонизировать свое энергетическое поле. Самый простой способ, как это сделать, — медитация на восстановлении энергии. Примите удобное для вас положение. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе:) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Направьте взгляд в центр мандалы. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее. Просмотр не должен вызывать дискомфорт. Позвольте себе наслаждение цветом, узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие остановке внутреннего диалога, просветлению ума. Приятного просмотра и удачных практик:) Источник: