Судорогой свело ногу - что делать? 10 советов как снять судороги ног
Выпуск подготовлен командой:
Оглавление:
1. Первая помощь при судорогах
2. Укол булавкой при судорогах
3. Упражнения при судорогах
4. Массаж от судорог
5. Тепло и холод от судорог
6. Горячий душ от судорог
7. Отвар имбиря и корицы от судорог
8. Горчичная мазь от судорог
9. Сок лимона от судорог
10. Упражнения от судорог в воде
Судороги ног
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда резкое движение ногой или длительное пребывание в неудобной позе провоцировали развитие судорог – неприятных и очень болезненных непроизвольных мышечных сокращений.
О том, как быстро и эффективно справиться с судорогой, и поговорим далее.
Судороги в ногах возникают внезапно и преимущественно в ночное время. Что делать в такой ситуации?
Совет №1: Встаньте с кровати и пройдитесь босыми ногами по квартире.
Совет №2: Во время ходьбы переносите вес своего тела на ногу, сведенную судорогой, перекатываясь с пятки на носок.
Совет №3: В положении стоя пот
1 view
1
0
2 months ago 00:11:53 1
Первая помощь при судороге. Школа здоровья 07/06/2014 GuberniaTV
2 months ago 00:02:03 1
Автор: Светлана Копылова. Про собаку. #стихи
2 months ago 00:21:18 1
СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы.
3 months ago 00:03:12 1
Дослушав, вы не сможете сдержать слез...
4 months ago 00:13:07 1
Гражданская Оборона - Прыг-Скок [LIVE]
4 months ago 00:00:04 1
Если ногу сводить судорога #судороги #ногусвело #полезнознать #полезныесоветы #здоровье
5 months ago 00:02:42 1
Только собаки способны на такое! Песня-притча «ПРО СОБАКУ» Автор - исполнитель - Светлана Копылова
6 months ago 00:02:05 1
Судороги в ногах, ноги крутит по ночам сводит, в чем причина? И что делать?
7 months ago 00:04:49 2
Мастер-класс по плаванию с проектом «Мои безопасные каникулы» от МЧС России по Севастополю
9 months ago 00:03:14 1
Судороги В Ногах И Ступнях | Доктор Вивек
9 months ago 00:03:28 1
Марафон МУД Восток 14 этап . Закаливание с Натальей Серой.
10 months ago 00:00:45 1
Ногу свело — ЧТО ДЕЛАТЬ? #судороги #здоровье #долголетие
10 months ago 00:02:28 1
Григорий Лепс. 9 Мая. Военные песни. “Топот ног“
10 months ago 00:26:57 8
СЕРГЕЙ СНЕГОВ «ПРАВО НА ПОИСК». Аудиокнига. Читает Александр Клюквин
11 months ago 00:05:00 1
Уезжаю ещё из дня..., Стихи Савва Неприкаянный, муз. и исп. #СамуилФрумович
11 months ago 00:02:33 1
В Ангарске десятиклассник попал в больницу после курения вейпа в школе
1 year ago 00:00:45 1
Что делать если ногу свело судорогой | Рекомендации от профессора народной медицины | #shorts
1 year ago 00:49:32 1
Прямой эфир с руководителем ЦСП «Акваспас» Оксаной Шевалье
1 year ago 00:00:58 1
Икры свело судорогой — ЧТО ДЕЛАТЬ? #судорогиног #здоровье #зож
1 year ago 00:05:12 3
5 минут, которые могут спасти жизнь!
1 year ago 00:01:10 2
Беларусь ждут жаркие выходные: вспоминаем правила безопасности на воде
2 years ago 00:05:03 1
«Мои безопасные каникулы» с МЧС России по городу Севастополю. Урок № 5: безопасный купальный сезон
2 years ago 00:07:42 1
Судороги и спазмы ног: что делать, если сводит мышцы по ночам, как быстро снять боль?
2 years ago 00:03:19 4
Как вылечить судороги ног всего за 5 дней? Как лечить судороги в ноге в домашних условиях.