Всего 4 упражнения сделают вашу шею моложе и изящнее!

Самый простой способ проверить, расслабленна ли шея: положить руку на грудь и постараться надавить подбородком. Если удаётся сильно нажать на ладонь, значит, всё в порядке. А вот если чувствуется напряжение в позвоночнике — шея напряжена Спасительные упражнения для шеи показал невролог Сергей Длин