Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее?
– если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами. Вы можете получить консультацию в нашей клинике.
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. Сегодня мы поговорим о том как избавится от боли в шее. Это один из самых распространенных видов боли. Сегодня я покажу вам 5 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Вступление. О чем это видео?
00:24 - Чем вызвана боль в шее?
01:25 - Комплекс упражнений, который помогает убрать воспаление и снять мышечный спазм.
01:37 - Упражнение №1
03:20 - Упражнение №2
05:00 - Упражнение №3
05:52 - Упражнение №4
07:16 - Упражнение №5
07:59 - Выводы и итоги видео.
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
►
1 view
5688
1889
6 years ago 00:15:11 102
Эти 5 упражнений сделают твой удар СИЛЬНЕЕ
4 years ago 00:07:15 556
Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело
4 years ago 00:02:48 29
Эти моменты #5
6 years ago 00:07:40 25
Обожаю эти 5 рецептов ИЗ КУРИЦЫ НА НОВЫЙ ГОД, Все хором просят добавку
6 years ago 00:03:46 199
ЭТИ АВТО ПОКУПАЛИ БОЛЬШЕ ВСЕХ В 2018. ТОП-5
3 years ago 00:09:09 65
Не пропустите эти 5 швейных хитростей, если у Вас есть 8 минут
6 years ago 00:10:45 230
Эти приемы сделают тебя быстрее! 5 упражнений для скорости боксера
5 years ago 00:03:39 30
Эти 5 утра... | RD 71
7 years ago 00:06:41 266
ЭТИ ПЕСНИ ЗНАЮТ ВСЕ | Топ 5 Ретро песен на гитаре
2 years ago 00:05:36 11
эти 5% по-настоящему счастливы
3 years ago 00:17:14 40
ЭТИ блюда из КАРТОШКИ ВЫ ещё не ПРОБОВАЛИ! 5 рецептов из ОБЫЧНОЙ картошки / ужин БЫСТРО И ВКУСНО
4 years ago 00:12:33 13
ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ ВЗОРВУТ ТВОИ ПЛЕЧИ!
3 years ago 00:19:53 27
Эти 5 признаков выдадут ШАБОЛДУ
12 years ago 00:31:16 247
Как вы провели эти 5 майских дней?
6 years ago 00:03:34 284
НЕ ЗАБУДЕТЕ ЭТИ 5 АНГЛИЙСКИХ ФРАЗ
4 years ago 00:32:44 32
Эти 5 приемов дают море энергии!
2 years ago 00:16:30 62
ЭТИ ПЛАГИНЫ - ЛУЧШИЕ! МОЙ ЛИЧНЫЙ ТОП 5
4 years ago 00:03:15 1.2K
GTA 5 / RP /Это армия нах*й / RedAge White
8 years ago 00:03:24 371
ЭТИ 5 ВИДЕО СЛОМАЮТ ТВОЙ МОЗГ! ОПТИЧЕСКИЕ ИЛЛЮЗИИ
4 years ago 00:24:31 19
“Эти глаза напротив...“ 5 канал. 1994 год
2 years ago 00:10:16 28
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
7 years ago 00:05:20 1.4K
НЕ ГОВОРИ эти АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА! | 5 Ошибок
2 years ago 00:13:53 18
45 Эти 5 женских товаров нужно избегать
2 years ago 00:14:17 382
Эти методы позволят забыть об аптеке ! 5 забытых способов исцеления теплом