ESTIRAMIENTO y la flexibilidad en el entrenamiento (stretching en las artes marciales)

Los ejercicios de estiramiento y flexibilidad son fundamentales en las artes marciales. benefits of stretching, El trabajo de elongación muscular en las artes marciales nos ayudan a mejorar nuestra rutina de entrenamiento. los ejercicios de estiramiento y flexibilidad mejoran nuestras patadas y ayudan a recuperar mejor el sistema muscular luego de un entrenamiento intenso. Artes marciales y flexibilidad. #elfarraon #flexibilidad #Stretching Mi canal secundario, PERSONAL TRAINER: