Когда в доме отключили ( гвс и хвс ) ,а бутылки с водой мозолят глаза ! ?
Некоторые упражнения ,которые можно выполнить при помощи : бутылок с водой , длинной прочной палки , трубы , черенка от швабры или телескопа для мытья окон , окрашевания потолков и стен итд . 1) Приседания Гаккеншмидта . 2) Приседания Зерхера . 3) Подъем на бицепс . 4) Аремейский жим вверх разными хватами . 5) Тяга к груди или подбородку разными хватами .#офп#физкультура#атлетизм#атлетическаягимнастика#домашняятренировка#упражнениясбутылками#приседаниягаккеншмидта#приседаниязерхера#подъемнабицепс#армейскийжимвверх#тягакподбородку#васильевскийостров
344 views
627
145
1 month ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
1 month ago 00:38:39 1
Перезалив “Почему не работает конституция РФ????А если она вообще ?????
1 month ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
1 month ago 00:02:22 1
Верное исполнение романса Сергея Рахманинова “Здесь хорошо“. Исполняет Юрий Гуляев, 1978 год
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:29:51 2
Попробуй World of Warcraft
1 month ago 00:58:43 1
ПРОГНОЗ НА 2025 ГОД... Социальное здоровье. Профессор Денис Иванов.
1 month ago 00:01:18 1
Говорящая открытка C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Музыкальная видео открытка!
1 month ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 month ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
1 month ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
1 month ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
1 month ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 month ago 01:35:01 1
Почему питерские рабочие поддержали Октябрь? / Егор Мишин и Егор Яковлев