5 этапов работы с осознанностью в терапии принятия и ответственности

Коллеги, предлагаем вашему вниманию вебинар “5 этапов работы с осознанностью в терапии принятия и ответственности – как они помогут психологу в работе с клиентами?“. АСТ – это экзистенциальная, гуманистическая, трансперсональная, клиент-центрированная, основанная на осознанности когнитивно-бихевиоральная терапия. Вокруг осознанности много мифов, и тему осознанности часто путают с буддизмом и медитацией. Другие путают ее с позитивным мышлением, релаксацией, отвлечением или полагают, что это – способ избавиться от нежеланных мыслей и чувств. Вдобавок мы нередко обнаруживаем, что клиенты не понимают, как осознанность может помочь им в повседневной жизни и относительно их проблемы. Часто они неверно принимают ее за технику релаксации и предполагают, что она поможет им избавиться от тревоги или других сложных чувств, и оказываются разочарованы, когда этого не происходит. На вебинаре мы рассмотрим, как АСТ определяет осознанность. Чем является и чем не является осознанность. Мы раз