что делать с чувствами и зачем

Чувства даны нам не для страдания, а наоборот - для избавления от страданий. Разбираемся, как обходиться с чувствами внутри себя, чтобы стать радостнее, свободнее и устойчивее в жизни и отношениях: не выплескивать эмоции на другого, а разобраться, о чем мы этого человека хотим попросить или проинформировать. Дарья Ясная - практикующий психолог, член IIPA, лектор, преподаватель основ психологического консультирования в академии EDPRO, приглашенный лектор ДПО НИУ ВШЭ, автор и ведущая групповых программ развития ассертивности стаж работы с клиентами: с 2016 Сайт Даши Ясной: Канал Даши в тг: Запретграм @ psydaria #психолог #психотерапия #психология #детство #детскиетравмы #отношения #психологияотношений #отношениявпаре #психологияобщения #поддержка #чувства #эмоции #психологиячувств #саморазвитие 00:00 привет 01:32 убираем кринж из темы чувств 02:47 какие бывают чувства 03:38 зачем обращать внимание на чувства 06:44 еще одна крайность - человек все может дать себе сам 09:45 в какой форме выражать свои чувства 11:17 не только чувства, но еще убеждения 12:05 как разговаривать с близкими 15:14 чувства всегда влияют на наше поведение и решения 17:09 что важно учитывать про собеседника в разговоре 19:36 чувства и поступки не одно и то же 21:15 мы сами поддерживаем свои привычные травмы и неудовлетворенность 21:55 говорить о том, что между нами 23:35 додумываем, не уточняя 25:38 особенный язык 26:20 неловкость - это естественно 27:03 горевание: почему бывает невыносимо осознавать свои чувства 29:52 заглядывать в себя - возможность вернуть свою силу 31:57 чувствовать чувства не значит жить в страдании 35:22 стать еще свободнее и уствойчивее благодаря осознанию чувств 37:33 чувства нужны, чтобы прекращать свое страдание 38:16 резюме: что нормально делать 40:08 резюме: усилия без насилия над собой 42:40 напишите, как вам