Как управлять стрессом с помощью нейротехнологий

0:00 – приветствие; 00:50 – о стрессе; 01:18 – почему стресс необходим в эволюции человека; 02:25 – почему нельзя все рабочие задачи полностью перекладывать на ИИ; 03:28 – как адаптироваться к внешним стрессовым воздействиям; 04:05 – синдром хронической усталости и его последствия; 07:20 – как работает центральная нервная система; 08:35 – почему на фоне стресса у некоторых детей развивается гастрит; 09:45 – что происходит с организмом при правильной реакции на стресс; 10:37 – почему важно «переработать» стрессовую ситуацию; 12:30 – «ритмы» головного мозга; 12:42 – характеристика альфа-ритма; 13:07 – бета-ритм – ритм контроля; 15:37 –тета-ритм – эмоциональная активность, творчество и креатив; 18:16 – что характерно для гамма-ритма; 19:55 – норма показателей частот головного мозга; 22:07 – опрос: как люди справляются со стрессом; 22:25 – биоинженерная система NeuroPlay для коррекции психоэмоционального состояния; 25:07 – как работает нейрофидбэк; 27:22 – пример программного обеспечения NeuroPlayPro; 28:37 – интересный случай из практики Александра Зонова; 30:32 – автоматизированные тренинги в ПО «Neuroforsage»; 32:43 – почему важно соблюдать психоэмоциональную «гигиену»; 35:34 – эффект тренировки мозга сразу после занятий и в долгосрочном периоде; 35:47 – шкала тревожности, стресса и депрессии до и после применения гарнитуры NeuroPlay.