медитация, для психики Stärke deine psychische Gesundheit: Gehirnmusik mit heilenden Frequenzen

🧠 Abonniere den Kanal: ♫ Diese und weitere 750 exklusive Sessions hier herunterladen: Die psychische Gesundheit ist ein so wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens. Eine stabile psychische Gesundheit lässt uns im Alltag funktionieren und trägt zur Vermeidung von psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen bei. Es ist wichtig, die mentale Gesundheit durch regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichenden Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und soziale Interaktionen zu stärken und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine hohe Lebensqualität zu erhalten. Zusätzlich empfehlen wir dir diese Gehirnmusik mit speziellen Frequenzen regelmässig zu hören. Durch das einfache Hören dieser Sitzung kannst du positive Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen hervorheben und deine Fähigkeit, mit Stress umzug