Упражнение "Дерево". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

✅ Скачайте БЕСПЛАТНО электронную книгу доктора Шишонина “Комплекс базовых упражнений при гипертонии по ссылке: Заключительное упражнение гимнастики “Дерево“. Исходное положение для всех упражнений неизменно: сидя, спина прямая, лопатки сведены. Руки поднимаются вверх, ладони расположены параллельно потолку. При вытяжении голова направлена чуть вперед. Необходимо почувствовать растяжение позвоночника. Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 ✔ Видео уроки Доктора Шишонина 👉 ✔ Запись на обследование в клинику 👉 Противопоказания для выполнения гимнастики: - инфекционные и воспалительные заболевания - высокая температура тела - сильные боли в