ЖАЖДА ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ: Важность здорового образа жизни!

Жажда лучшей жизни! Мы хотим, но очень часто не можем взять себя в руки для первого шага в мир ЗОЖ! Быть стройными, успешными, спортивными, мотивированными на трансформацию своего тела, это идеальная картина мира! Но есть маленько НО! Сегодня мы разберем, простые шаги, которые помогут, вам последовательно привлечь в вашу жизнь все составляющие ЗОЖ: Сон, правильное и полезное питание, обсудим можно ли есть сладкое? Правда ли что от САХАРА люди так же зависимы, как и от алкоголя...? И в чем же секрет здорового образа жизни! Наш герой эксперт, спортсмен и тренер чемпионов по бодибилдингу. Александр, поделится своим опытом, как проработать свои страхи и зависимости! Смотрите до конца и вы узнаете формулу успеха под названием ЗОЖ. Напишите в комментариях, хотели ли бы Вы перейти на правильное питание? Какие у вас трудности и страхи у вас? Наш Telegram — канал: Instagram — 00:00 -Тизер 01:05 - Александр Барбашин 01:36 - Что такое правильное питание? 04:16 - Как в ребёнке воспитать привычки правильного питания? 10:26 - О проекте “Сибирская трансформация“ 14:05 - Можно ли детям протеин? 15:56 - Может ли тренер прописать питание? Либо лучше обратиться к нутрициологу? 20:25 - Необходимость сдавать анализы 21:13 - Как сохранить достигнутую идеальную форму и не начать есть...? 25:15 - Как найти баланс и нужен ли психолог? 34:30 - Про алкоголь, сладкое польза или вред? 41:20 - Миф о накачанном тренере 45:28 - Боди-позитив хорошо или плохо? 51:15 - Сахар и зависимость от него! 53:52 - Можно ли похудеть не ходя в тренажёрный зал? 56:50 - Про диеты 1:01:05 - Важно ли считать калории? 1:03:00 - Сколько формируется привычка? 1:05:00 - Что бы вы сказали себе в будущем? Вопрос от ведущей 1:07:40 - Блиц опрос от ведущей