26 октября
Прощение к себе
«Для многих взрослых детей проявление прощения к себе сопряжено с большими сложностями, потому что с детства нас настроили сомневаться в себе или чрезмерно себя критиковать». Большая красная книга, с. 232
У себя в головах мы храним послания, говорящие, что если наши действия у кого-то вызывают негативную реакцию, то, должно быть, мы допустили ошибку. И если нам говорят, что мы что-то сделали не так, нашей первой мыслью будет: «Конечно, они правы!». Неважно, было ли так на самом деле или нет.
Мы говорим себе что-нибудь вроде: «Мне следовало лучше подумать!», «Да что же это со мной?», «Только поглядите на его выражение лица; конечно, он злится на меня». Это похоже на послания, слышанные нами в детстве, которые настолько укоренились, что мы в очень раннем возрасте научились говорить их себе сами.
Теперь, став взрослыми, в ВДA мы прекращаем «казнить себя» и видим полную картину. Наша здоровая система поддержки может помочь понять, как в действительности обстоят дела в происходящей ситуации, определить, что действительно имеет отношение к нам, а что — к кому-то другому.
Сегодня я буду помнить, что заслуживаю того, чтобы относиться к себе лучше! Я стану использовать инструменты программы, чтобы эмоционально отделяться от некомфортной ситуации и заниматься только тем, что относится ко мне.
1 view
1709
509
2 months ago 00:03:29 1
LADYNSAX -Ameno (cover)
2 months ago 00:03:35 1
Моя Мишель - Ветер меняет направление (live)
2 months ago 02:35:11 1
АРИЯ — ГОСТЬ ИЗ ЦАРСТВА ТЕНЕЙ. НАСЛЕДИЕ (OFFICIAL LIVE VIDEO)
2 months ago 00:41:08 1
Это БУДУЩЕЕ изменит ВСЁ | Грани Агни Йоги
2 months ago 02:09:57 1
Йога за пределами коврика. Как практика и принципы йоги трансформируют жизнь. Вебинар Каруны
2 months ago 00:57:05 1
Управитель 11 дома во всех домах гороскопа. Слава, успех и источники доходов.
2 months ago 00:04:29 1
LADYNSAX-WINTER STORY
2 months ago 00:03:41 1
-Медляк саксофон (cover LADYNSAX)
2 months ago 00:01:52 1
Преступление и наказание | Трейлер | Премьера 26 октября
2 months ago 00:03:13 1
В.Цой-Группа крови (cover LADYNSAX )
2 months ago 00:27:30 1
❗Начало. “Пехотинцы“ Путина против
2 months ago 00:20:07 1
LisConcerto - Эффект Металлической Бабочки (фрагмент, live с репетиций)
2 months ago 00:04:38 1
Рок-опера Орфей - Поверни назад
2 months ago 00:34:22 1
Марк Бернес. Лучшие песни. Эстрада 1930-60-х
2 months ago 00:04:11 1
LADYNSAX -Tears of the sun
2 months ago 01:27:35 1
Сальвадор Дали: пустышка на миллион
2 months ago 00:03:28 1
Ladynsax-Ameno😁
2 months ago 00:03:25 1
LADYNSAX-ОТРАЖЕНИЕ
2 months ago 00:21:50 25
Таверна «Под ведьмачьим мечом» - реклама на всю Россию и ответы основателей на другие вопросы
2 months ago 00:29:50 1
КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ 💫 | | ВАЖНЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ОСЕНИ
2 months ago 01:45:02 1
Акоп Назаретян об опасности религий и нелинейном будущем
2 months ago 00:57:55 1
Ларина. Бомбежка Москвы, что Путин делал с Шойгу в тайге, скандал Певчих с Невзлиным и Ходорковским
2 months ago 00:29:46 1
Питри Пакша: служение предкам. 18, 19 сентября - 2 октября 2024. Время позаботиться о своём роде.
2 months ago 00:08:05 1
Hamster Kombat КИНУЛ игроков и не раздаст дроп! Топ скам 2024 года