Физикл vs упоротые диеты

00:00 Заурядный рацион мужчины, живущего в России – 2700 ккал vs его рацион в рамках Физикл – 2000 ккал. Недостатки нутриентов ликвидированы, несмотря на дефицит входящих калорий. 01:58 Типичный рацион молодой мамы на ГВ – 1870 ккал, запрос на похудение после беременности. Далее – её же рацион в Физикл на 1500 ккал. 03:54 Женский «рацион курильщика», коммерческая ЗОЖПП-диета, экстремальный дефицит 800 ккал vs «низкие калории здорового человека» в Физикл, 1200 ккал, никаких недостатков по нутриентам. 05:50 Рацион вегетарианки на входе в Физикл – 2300 ккал vs ее же рацион с нашими докрутками в процессе диеты – 1700 ккал. 7:50 Кето-рацион мужчины – 1500 ккал и наш рацион «мужской минималистичный» 1500 ккал: ну, сам(а) всё увидишь.