ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА “ПРОБУЖДЕНИЕ ТАЗОВОГО ДНА”

Чему мы уделили внимание: 🔹мягко и бережно пробудим все тело 🔹уделим внимание дыханию 🔹активируем нижнюю часть живота без скручиваний и втягивания 🔹почувствуем прочность тазового дна на растяжение 🔹немного откалибруем положение таза 🔹дадим опору в ноги, чтобы закрепить результат 🔹почувствуем активацию внутреннего блока, что улучшит общее эмоцианальное и физическое состояние Для занятия вам понадобится: ☑️коврик ☑️1 мягкий массажный мяч ☑️большое полотенце С меня тренировка, с вас ❤️ и впечатления после занятия! Остаюсь для вас полезной. Ваша Александра Кибзий.