ОТДЫХ

Для каждого человека отдых - что-то своё. Что бывает, когда человек полноценно не отдыхает? Как реагирует тело. Какие конкретно делать шаги, чтобы дать своему телу тот отдых, который тело просит. Что такое настоящий отдых?