6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!) 👉 Как дела, наши самые крутые атлеты? Сегодня я покажу вам 6 движений для освоения калистеники. Итак, ребята, давайте начинать! Сегодня я покажу вам 6 движений для освоения калистеники. Всё верно – если вы освоите эти 6 фундаментальных движений, вы сможете освоить и все аспекты калистеники. В тренировках по калистенике вы или жмете, или тянете или удерживаете положение. И це