[Подкаст Алексея Голубева] Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Подкаст Алексея Голубева» (@golubev_alexey). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 🎙 У нас на подкасте Терушкин Роман Алексеевич - врач эндокринолог. Закончил РУДН по специальности «лечебное дело». Повышал квалификацию в Китае и Америке. Учился у Скальных Владимира Викторовича и Анатолия Викторовича. Изучал нутрициологию и биохимию клеток. На подкасте с Романом говорили о том, как поддерживать свой уровень энергии и быть максимально эффективным на протяжении жизни, о том, как следить за здоровьем без жестких диет и ограничений в питании. Приятного просмотра! → Сервис БУКВИЦА для перевода аудио/видео в текст. 3 транскрибации любой длины - БЕСПЛАТНО! Подписывайтесь на наши соц. сети, там еще больше интересных событий, пользы и мотивации: Роман Терушкин Телеграм канал: YouTube-канал Программа сопровождения по комплексному подходу к здоровью Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге) Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): Телеграм канал: 4PtMoC4gSbozYWQy Инстаграм*: Тайм-коды: Тизер Терушкин Роман Алексеевич - представление гостя Что нужно есть, чтобы поддерживать высокий уровень энергии в течение дня Что является причиной, а что следствием упадка энергии вопрос про плесень и сырость Как питаться, когда нужно мало спать и работать ночами Чем компенсируется недостаток сна Какие добавки можно пить всем Какой протеин точно можно пить Как правильно исключать сахар, без вреда для здоровья Энергетики и кофе пить можно! Как кофе мешает похудению История про смерть от энергетика Фундамент энергии в организме Как правильно должен усваиваться алкоголь Как правильно отдыхать Зачем пить теплую воду по утрам Ежедневные привычки врача Как подготовиться ко сну Как разобраться в своем здоровье - Как работать с низким уровнем тестостерона Как быть здоровым всегда Что добавить в свою жизнь, чтобы быть здоровее Яркие пристрастия к сладкому/соленому - признак сбоя организма Как улучшить работу ЖКТ при приеме БАДов Популярные мифы про питание и здоровье Чем питаться, когда начинаешь заболевать Что делать, если хочешь похудеть Каких витаминов не хватает всем Приводят ли БАДы к гепатиту печени Какие БАДы точно можно пить Что врач делает со своими детьми, чего не делает большинство родителей Что врач думает о грибах и других стимуляторах Возможно ли подсесть на добавки к пище Сколько по времени нужно принимать витамины и другие добавки Чем опасен прием мелатонина