2 часть Хроническая усталость и ДЕПРЕССИЯ: советы нутрициолога и коуча. АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПОМОГАЮТ?

Что такое настоящая депрессия? Куда бежать и что делать, когда нет ни на что сил? С чего начать помощь себе? Об этом и многом другом мы расскажем в этом видео. Приятного просмотра! :) Кто такие Руслана и Алекса? Руслана - нутрициолог, специалист по питанию, а также имеет долгий и хороший опыт в области физиологии, биохимии и работе нашего мозга. Она помогает иметь легкую жизнь с помощью того, как мы питаемся. Телеграмм Русланы: EJsBK8p3Puk1ZjAy Алекса - коуч, криейтор, делает распаковки личности, преподает английский и просто влюбляет в учёбу. Она мотивирует и вдохновляет людей не сдаваться, саморазвиваться, помогает и рассказывает как достигать целей, жить ярко и легко. Она написала книгу «Пока не хожу, летаю» (история её аварии, которая лишила её возможности ходить). Телеграмм Алексы: 00:00 дисклеймер 00:10 как те с кем мы общаемся влияют на депрессию? 01:30 почему один всегда в ловушке, а другой в зависимости?