Комплекс упражнений для позвоночника с Сарматом.

✅ Марафон стройности ▶️ Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья ✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Тайм-код: 00:00 - Приветствие 03:45 - Утренняя разминка 06:40 - Упражнения для позвоночника 34:45 - Дыхательные упражнения с Сарматом 44:35 - Ответы на вопросы Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть: Дыхательная зарядка - Суставная гимнастика - Висцеральный массаж живота - Золотые правила Кацудзо Ниши - Око возрождения (Пять тибетцев) - Упражнения для позвоночника - Зарядка на шейно-воротниковую зону - h