Сверх эффективная программа тренировок для дома Ахиллес ! 3 раза в нед. Для мужчин.

Сверх эффективная программа тренировок для дома Ахиллес: ! 3 раза в нед. Для мужчин. Ссылка на заказ Ахиллес-2: Данная программа предназначена для тренировки мужчин НЕ новичков, подростков уже имеющих стаж тренировок в тренажерном зале более 1 года, или девушек которым нужно тренироваться с акцентом на развитие верхней части тела. Программа идеально подойдет мужчинам у которых сильный мышечный корсет спины и нет тех или иных проблем со здоровьем позвоночника. Вертикальная нагрузка при выполнении упражнения снижена, но при работе с тяжелыми гантелями, все-таки присутствует! Многие упражнения выполняются стоя – поэтому вы рискуете не только при поднятии гантелей с пола! При этом программа содержит много базовых упражнений и дает быстрый рост мышечной массы и силы. Прекрасный результат будет заметен уже в течение 1-2 месяцев при условии что программа питания подобрана правильно, вы выполняете рабочие сеты до от