Знакомство Данила с лечебно-спортивным жимом легкой штанги на экскурсии 9 шк в ДК Дзержинского

Нашлось видео с экскурсии 9 шк., когда Данил впервые подошел к жиму лежа и штангу 11,5 кг пожал 40 раз. Штанга ходит по различным траекториям, чего не стало уже на 3-й тренировке. На юбилейной 10-й тренировке Данил пожал 11,5 кг на 200 раз и запас сил еще остался. Этот подход смотрите в следующем видео. Вова на 1-й тренировке жал 11.5 кг на 36 раз, а на 8-й тренировке рекорд - на 171 раз. Во 2 подходе на 9-й тренировке 13 кг пожал 75 раз, Данил на 70 раз. Клубом “Авто-Юниор“ продолжаются бесплатные тренировки лечебно-спортивного жима легкой штанги в ДК Дзержинского. В среду с 9 часов, в субботу с 12 часов. Приглашаем желающих. Заботьтесь о своем здоровье. Здоровье - самое главное в жизни. Развивается функциональная система организма, аэробная, мышечный тонус, выносливость, вы становитесь красивее.