Лекция 3. Эмоциональная стабильность против эмоционального выгорания

Эмоции - это индикаторы и регуляторы нашего состояния психологического комфорта. Эмоциями можно делиться и можно заражаться. Можно насытиться и можно истощиться. Иногда мы боимся, что наши эмоции выдадут нас, и с нами перестанут общаться или начнут манипулировать. Но это - миф. Если научиться грамотно выражать свои эмоции - и жизнь, и общение станут простыми и радостными. Как это сделать - слушайте и смотрите в лекцию.