Как Сжечь Жир (СУПЕР УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА КРИСА ХЕРИА) | Решили ПОВТОРИТЬ

Решили опробовать тренировку по приложению Криса Хериа. Вот что вышло. Отзыв ====== НЕ ЛЕНИСЬ ПОДПИШИСЬ: ▪️ Александр Шарко - ▪️ Дмитрий Тишетский - ====== УПРАЖНЕНИЯ: 1. Бег на месте с захлестом голени назад 2. Бег на месте с высоким подниманием колен 3. Прыжки из стороны в сторону 4. Прыжки ноги вместе - ноги врозь 5. Поочередные касание колена и стопы в планке 6. Приседания попеременные выпады 7. Прыжки вперед-назад со сведением-разведением ног в упоре лежа ====== АВТОРЫ ПРОЕКТА: ▪️ Александр Шарко (Озвучка: Хериа, Кавальер) - ▪️ Елена Шарко (Перевод) - ====== КОНТАКТЫ: ▪️ Telegram - ▪️ Instagram - ▪️ Instagram - ▪️ TikTok - ▪️ VK: ▪️ Сотрудничество и реклама -